L’uva, i benefici del frutto di Settembre
Simbolo di Settembre.
Un vero e proprio toccasana per la nostra salute perchè ricca di principi utilissimi per il nostro organismo.
Bianca o nera non importa.Tutte le varietà di uva fanno bene. L’unica differenza è rappresentata dal sapore e dalla diversità di antiossidanti presenti al suo interno.
L’uva comincia a popolare le nostre tavole con l’inizio della stagione autunnale. I benefici della cura dell’uva sono numerosi, e li potrete osservare fin dai primi giorni: grazie a questo trattamento purificherete l’intestino e il fegato, eliminerete le tossine in eccesso, rafforzerete le pareti dei vasi sanguigni (soprattutto se mangerete uva nera).
Il meglio della natura!
L’uva è ricca di:
- Sali minerali come potassio, fosforo, magnesio e manganese, utili al nostro corpo perché favoriscono la digestione;
- Antiossidanti: fondamentale è la presenza di numerosi polifenoli presenti all’interno dell’uva;
- Zuccheri come fruttosio e glucosio, che rende un consumo eccessivo dell’uva controindicato a chi soffre di diabete;
- Vitamine come la A, la C (utile per rafforzare il sistema immunitario in vista dei primi freddi) e alcune del gruppo B.
